Un programme gratuit pour Android, développé par Gym Fitness Technology.
Les exercices d'échauffement avant l'entraînement sont un outil pratique qui vous permet de vous échauffer avant une performance ou une pratique. C'est une routine d'exercices simple, facile et efficace qui peut être effectuée avant toute activité sportive ou liée à la performance. Le programme vous aidera à préparer vos muscles pour un entraînement ou une compétition. C'est une partie importante de toute routine d'entraînement.
L'échauffement et les étirements sont une partie cruciale de toute routine d'entraînement. Le corps est une machine complexe qui nécessite beaucoup de coordination et de contrôle pour fonctionner correctement. Si vous voulez éviter les blessures pendant votre entraînement, il est important de vous échauffer les muscles et de faire des exercices d'échauffement avant votre entraînement.
Avec cette application, vous pouvez effectuer les exercices suivants:
Échauffement:
Il s'agit d'un exercice d'échauffement simple que vous pouvez effectuer avant une performance ou une pratique. Le but de cet exercice est de réchauffer les muscles et de prévenir les blessures.
Étirements:
C'est une partie cruciale de toute routine d'entraînement. Le corps doit être flexible et capable de changer de forme et de taille pour fonctionner correctement.
